Téma: Samathá
Místo: Orlické hory
Datum: 7.-10.10. 2010
Klíčová slova: obě tradice, objekt dech, šamata
Nahrávka: stáhnout nebo archive.org
| Název nahrávky | Tradice | Objekt | Klíčové slovo | Vel.[MB] |
| 1_ctvrtek_7_10_2010 (Sliby - síla - disciplína - recitace) | jižní | dech | jóga | 57,2 |
| 2_patek_8_10_2010 (1. a 2. stupeň přebývání v šamatě. Kultivace samádhí = štěstí tady a teď + závěr otázky) | obě | dech | koncept dechu | 143,0 |
| 3_sobota_9_10_2010 (3. až 9. stupeň přebývání v šamatě + závěr otázky) | obě | dech | dozrávání uvědomění | 87,3 |
| 4_nedele_10_10_2010 (recitace + od 16,50 otázky) | obě | dech | koncentrace jako lupa, mantra | 45,3 |
| Karaniya_metta_sutta (recitace) | mantra | 2,6 | ||
| Mangala_sutta (recitace) | mantra | 3,8 | ||
| Predani_zasluh_vsem_bytostem (recitace) | mantra | 2,9 | ||
| Sutra_srdce_sanskrt (recitace) | mantra | 1,8 | ||
| Texty sůter (text) | 2,8 |